Pour s'initier au ski de fond, un sport pas très spectaculaire mais qui s'impose en raison des nombreuses qualités qu'il développe.

Le lecteur découvrira, tout au long de ce document illustré, la technique pour progresser aisément sur la neige, les positions, l'ajustement des gestes de base pour coordonner tous les mouvements et l'enchaînement des différents pas. Pour chaque geste de base, un tableau reprend les fautes les plus courantes et les correctifs à apporter. En fin de document, les règles et des conseils pour prendre contact avec ce sport de glisse dont les effets sur l'endurance et la résistance ne sont plus à démontrer.

48 pages - 21,5 cm x 27,5 cm

Prix : 2,00 €
Code : 910/33,99